/* ==========================================================================
   Main Stylesheet - VidaNova
   ========================================================================== */

/* Import Google Fonts */
@import url("https://fonts.googleapis.com/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700;800&family=Open+Sans:wght@300;400;500;600;700&display=swap");

/* ==========================================================================
   Base Styles
   ========================================================================== */

body {
  font-family: var(--font-secondary);
  font-size: var(--font-size-base);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
  color: var(--dark);
  background: var(--white);
  overflow-x: hidden;
}

/* ==========================================================================
   Accessibility
   ========================================================================== */

.skip-link {
  position: absolute;
  top: -40px;
  left: 0;
  background: var(--primary);
  color: var(--white);
  padding: 8px 16px;
  text-decoration: none;
  z-index: 100;
  font-weight: bold;
}

.skip-link:focus {
  top: 0;
}

*:focus {
  outline: 3px solid var(--accent);
  outline-offset: 2px;
}

*:focus:not(:focus-visible) {
  outline: none;
}

*:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--accent);
  outline-offset: 2px;
}

/* ==========================================================================
   Typography
   ========================================================================== */

h1,
h2,
h3,
h4,
h5,
h6 {
  font-family: var(--font-primary);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  line-height: var(--line-height-tight);
  color: var(--dark);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

h1 {
  font-size: var(--font-size-6xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
}

h2 {
  font-size: var(--font-size-4xl);
}

h3 {
  font-size: var(--font-size-2xl);
}

/* ==========================================================================
   Page Hero (Internal Pages)
   ========================================================================== */

.page-hero {
  background: linear-gradient(135deg, var(--primary) 0%, var(--secondary) 100%);
  padding: 100px 0 60px;
  text-align: center;
  color: var(--white);
  margin-top: 60px;
}

.page-hero h1 {
  color: var(--white);
  font-size: var(--font-size-5xl);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.page-hero p {
  font-size: var(--font-size-xl);
  opacity: 0.95;
  max-width: 700px;
  margin: 0 auto;
}

/* ==========================================================================
   Timeline (Treatment Phases)
   ========================================================================== */

.timeline {
  position: relative;
  padding: 40px 0;
}

.timeline::before {
  content: "";
  position: absolute;
  left: 30px;
  top: 0;
  bottom: 0;
  width: 4px;
  background: linear-gradient(
    180deg,
    var(--primary),
    var(--secondary),
    var(--accent)
  );
}

.timeline-item {
  position: relative;
  padding-left: 80px;
  margin-bottom: 60px;
}

.timeline-marker {
  position: absolute;
  left: 0;
  top: 0;
  width: 60px;
  height: 60px;
  background: linear-gradient(135deg, var(--primary), var(--secondary));
  border-radius: 50%;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  color: var(--white);
  font-size: var(--font-size-xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  box-shadow: 0 4px 15px rgba(44, 95, 124, 0.3);
}

.timeline-content {
  background: var(--white);
  padding: 30px;
  border-radius: 8px;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  border-left: 4px solid var(--secondary);
}

.timeline-title {
  color: var(--primary);
  font-size: var(--font-size-xl);
  margin-bottom: 10px;
}

.timeline-duration {
  color: var(--accent);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  margin-bottom: 15px;
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.timeline-text {
  color: var(--dark);
  margin-bottom: 20px;
  line-height: 1.8;
}

.timeline-list {
  list-style: none;
  padding: 0;
}

.timeline-list li {
  padding: 8px 0 8px 30px;
  position: relative;
  color: var(--dark);
}

.timeline-list li::before {
  content: "✓";
  position: absolute;
  left: 0;
  color: var(--secondary);
  font-weight: bold;
}

/* ==========================================================================
   Testimonials
   ========================================================================== */

.testimonials-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr));
  gap: 30px;
}

.testimonial-card {
  background: var(--white);
  padding: 40px;
  border-radius: 12px;
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  transition: var(--transition-normal);
  position: relative;
}

.testimonial-card:hover {
  transform: translateY(-5px);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.testimonial-header {
  text-align: center;
  margin-bottom: 25px;
}

.testimonial-name {
  color: var(--primary);
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: 5px;
}

.testimonial-subtitle {
  color: var(--gray);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

.testimonial-content {
  position: relative;
}

.testimonial-quote {
  color: var(--secondary);
  font-size: 32px;
  opacity: 0.3;
  margin-bottom: 15px;
}

.testimonial-text {
  font-style: italic;
  color: var(--dark);
  line-height: 1.8;
  margin-bottom: 20px;
}

.testimonial-rating {
  color: var(--accent);
  font-size: 18px;
}

/* ==========================================================================
   FAQ Section
   ========================================================================== */

.faq-container {
  max-width: 900px;
  margin: 0 auto;
}

.faq-item {
  background: var(--white);
  border-radius: 8px;
  padding: 25px;
  margin-bottom: 20px;
  box-shadow: var(--shadow-sm);
  transition: var(--transition-normal);
}

.faq-item:hover {
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.faq-question {
  color: var(--primary);
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: 15px;
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
}

.faq-question i {
  color: var(--secondary);
  font-size: 24px;
}

.faq-answer {
  color: var(--dark);
  line-height: 1.8;
  padding-left: 36px;
}

/* ==========================================================================
   Contact Grid
   ========================================================================== */

.contact-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: 60px;
  align-items: start;
}

.contact-form-wrapper,
.contact-info-wrapper {
  background: var(--white);
  padding: 40px;
  border-radius: 12px;
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.contact-info-card {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 20px;
  padding: 20px;
  background: #f8f9fa;
  border-radius: 8px;
  margin-bottom: 20px;
  transition: var(--transition-normal);
}

.contact-info-card:hover {
  background: #e9ecef;
  transform: translateX(5px);
}

.contact-info-icon {
  width: 60px;
  height: 60px;
  border-radius: 50%;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  color: var(--white);
  font-size: 24px;
  flex-shrink: 0;
}

.contact-info-content h3 {
  color: var(--primary);
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: 5px;
}

.contact-info-content p {
  color: var(--dark);
  margin-bottom: 5px;
}

.contact-info-content a {
  color: var(--dark);
  text-decoration: none;
  transition: var(--transition-fast);
}

.contact-info-content a:hover {
  color: var(--primary);
}

.contact-info-content small {
  color: var(--gray);
  font-size: var(--font-size-sm);
}

/* ==========================================================================
   Social Grid
   ========================================================================== */

.social-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
  gap: 30px;
}

.social-card {
  padding: 40px 20px;
  border-radius: 12px;
  text-align: center;
  transition: var(--transition-normal);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}

.social-card:hover {
  transform: translateY(-10px);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.social-card h3 {
  color: inherit;
  margin-bottom: 10px;
}

.social-card p {
  color: inherit;
  opacity: 0.9;
}

/* ==========================================================================
   Video Grid
   ========================================================================== */

.video-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr));
  gap: 30px;
}

.video-card {
  background: var(--white);
  border-radius: 12px;
  overflow: hidden;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  transition: var(--transition-normal);
}

.video-card:hover {
  transform: translateY(-5px);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

/* ==========================================================================
   Content Grid (2 columns text + image)
   ========================================================================== */

.content-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: 60px;
  align-items: center;
}

.content-text p {
  margin-bottom: 20px;
  line-height: 1.8;
  color: var(--dark);
}

.content-image img {
  width: 100%;
  border-radius: 8px;
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

/* ==========================================================================
   Utility Classes
   ========================================================================== */

.content-box {
  padding: 40px;
  border-radius: 12px;
  margin-bottom: 30px;
}

.text-center {
  text-align: center;
}

.cards-grid-4 {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
  gap: 30px;
}

.card-team-image {
  margin-bottom: 20px;
}

.card-highlight {
  box-shadow: var(--shadow-xl);
  border: none;
}

.card-highlight:hover {
  transform: translateY(-8px);
}

.do-dont-card {
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

h4 {
  font-size: var(--font-size-lg);
}

h5 {
  font-size: var(--font-size-base);
}

h6 {
  font-size: var(--font-size-sm);
}

p {
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

/* ==========================================================================
   Utility Classes
   ========================================================================== */

/* Container */
.container {
  width: 100%;
  max-width: var(--container-2xl);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--container-padding);
}

.container-sm {
  max-width: var(--container-sm);
}

.container-md {
  max-width: var(--container-md);
}

.container-lg {
  max-width: var(--container-lg);
}

/* Section Spacing */
.section {
  padding: var(--spacing-4xl) 0;
}

.section-sm {
  padding: var(--spacing-2xl) 0;
}

.section-lg {
  padding: var(--spacing-4xl) 0;
}

/* Text Alignment */
.text-center {
  text-align: center;
}

.text-left {
  text-align: left;
}

.text-right {
  text-align: right;
}

/* Text Colors */
.text-primary {
  color: var(--primary-color);
}

.text-secondary {
  color: var(--secondary-color);
}

.text-accent {
  color: var(--accent-color);
}

.text-white {
  color: var(--white);
}

.text-gray {
  color: var(--gray);
}

/* Background Colors */
.bg-primary {
  background: var(--primary-color);
}

.bg-secondary {
  background: var(--secondary-color);
}

.bg-accent {
  background: var(--accent-color);
}

.bg-light {
  background: var(--light-gray);
}

.bg-dark {
  background: var(--dark);
}

.bg-white {
  background: var(--white);
}

.bg-gradient-primary {
  background: var(--gradient-primary);
}

/* Flex Utilities */
.flex {
  display: flex;
}

.flex-column {
  flex-direction: column;
}

.flex-center {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}

.justify-between {
  justify-content: space-between;
}

.justify-center {
  justify-content: center;
}

.align-center {
  align-items: center;
}

/* Grid */
.grid {
  display: grid;
}

.grid-2 {
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  gap: var(--spacing-lg);
}

.grid-3 {
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--spacing-lg);
}

.grid-4 {
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: var(--spacing-lg);
}

/* Margins */
.mt-0 {
  margin-top: 0;
}
.mt-1 {
  margin-top: var(--spacing-xs);
}
.mt-2 {
  margin-top: var(--spacing-sm);
}
.mt-3 {
  margin-top: var(--spacing-md);
}
.mt-4 {
  margin-top: var(--spacing-lg);
}
.mt-5 {
  margin-top: var(--spacing-xl);
}

.mb-0 {
  margin-bottom: 0;
}
.mb-1 {
  margin-bottom: var(--spacing-xs);
}
.mb-2 {
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}
.mb-3 {
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}
.mb-4 {
  margin-bottom: var(--spacing-lg);
}
.mb-5 {
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

/* ==========================================================================
   Hero Section
   ========================================================================== */

.hero {
  position: relative;
  min-height: 100vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;

  background-size: cover;
  background-position: center;
  background-attachment: fixed;

  padding: var(--spacing-4xl) 0;
  margin-top: 70px;
}

.hero::before {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  background: var(--gradient-overlay);
  z-index: 1;
}

.hero-content {
  position: relative;
  z-index: 2;
  text-align: center;
  color: var(--white);
  max-width: 800px;
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--container-padding);
}

.hero-title {
  font-size: var(--font-size-6xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--white);
  margin-bottom: var(--spacing-md);

  animation: fadeInUp 1s ease-out;
}

.hero-subtitle {
  font-size: var(--font-size-xl);
  color: var(--white);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
  opacity: 0.95;

  animation: fadeInUp 1s ease-out 0.2s both;
}

.hero-cta {
  display: flex;
  gap: var(--spacing-md);
  justify-content: center;
  flex-wrap: wrap;

  animation: fadeInUp 1s ease-out 0.4s both;
}

/* ==========================================================================
   Section Headers
   ========================================================================== */

.section-header {
  text-align: center;
  max-width: 700px;
  margin: 0 auto var(--spacing-3xl);
}

.section-subtitle {
  font-size: var(--font-size-base);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  color: var(--primary-color);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px;
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.section-title {
  font-size: var(--font-size-4xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--dark);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.section-description {
  font-size: var(--font-size-lg);
  color: var(--gray);
  line-height: var(--line-height-relaxed);
}

/* ==========================================================================
   Animations
   ========================================================================== */

@keyframes fadeInUp {
  from {
    opacity: 0;
    transform: translateY(30px);
  }
  to {
    opacity: 1;
    transform: translateY(0);
  }
}

@keyframes fadeIn {
  from {
    opacity: 0;
  }
  to {
    opacity: 1;
  }
}

.fade-in {
  animation: fadeIn 1s ease-out;
}

.fade-in-up {
  animation: fadeInUp 1s ease-out;
}

/* ==========================================================================
   Image Overlay Effect
   ========================================================================== */

.image-overlay {
  position: relative;
  overflow: hidden;
  border-radius: var(--border-radius-lg);
}

.image-overlay img {
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
  transition: transform var(--transition-slow);
}

.image-overlay:hover img {
  transform: scale(1.05);
}

.image-overlay::after {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  background: var(--gradient-overlay);
  opacity: 0;
  transition: opacity var(--transition-base);
}

.image-overlay:hover::after {
  opacity: 1;
}

/* ==========================================================================
   Stats Section
   ========================================================================== */

.stats {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
  gap: var(--spacing-xl);
}

.stat-item {
  text-align: center;
  padding: var(--spacing-xl);
  background: var(--white);
  border-radius: var(--border-radius-lg);
  box-shadow: var(--shadow-md);
  transition: all var(--transition-base);
}

.stat-item:hover {
  transform: translateY(-8px);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.stat-number {
  font-size: var(--font-size-5xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--primary-color);
  line-height: 1;
  margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.stat-label {
  font-size: var(--font-size-lg);
  color: var(--gray-dark);
}

/* ==========================================================================
   CTA Banner
   ========================================================================== */

.cta-banner {
  background: var(--gradient-primary);
  color: var(--white);
  padding: var(--spacing-3xl) 0;
  text-align: center;
}

.cta-banner-title {
  font-size: var(--font-size-4xl);
  font-weight: var(--font-weight-bold);
  color: var(--white);
  margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.cta-banner-text {
  font-size: var(--font-size-lg);
  margin-bottom: var(--spacing-xl);
  opacity: 0.95;
}

/* ==========================================================================
   Responsive Adjustments
   ========================================================================== */

@media (max-width: 1024px) {
  .hero-title {
    font-size: var(--font-size-5xl);
  }

  .section-title {
    font-size: var(--font-size-3xl);
  }

  .grid-3 {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .grid-4 {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }
}

@media (max-width: 768px) {
  h1 {
    font-size: var(--font-size-4xl);
  }

  h2 {
    font-size: var(--font-size-3xl);
  }

  h3 {
    font-size: var(--font-size-xl);
  }

  .section {
    padding: var(--spacing-2xl) 0;
  }

  .hero {
    min-height: 80vh;
  }

  .hero-title {
    font-size: var(--font-size-3xl);
  }

  .hero-subtitle {
    font-size: var(--font-size-lg);
  }

  .hero-cta {
    flex-direction: column;
    align-items: stretch;
  }

  .section-title {
    font-size: var(--font-size-2xl);
  }

  .grid-2,
  .grid-3,
  .grid-4 {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .cta-banner-title {
    font-size: var(--font-size-2xl);
  }
}

/* ==========================================================================
   Print Styles
   ========================================================================== */

@media print {
  .header,
  .footer,
  .btn-whatsapp,
  .hero-cta {
    display: none;
  }

  body {
    font-size: 12pt;
    color: #000;
  }

  a {
    text-decoration: underline;
  }
}